Регулярное поступление жидкости играет важнейшую роль в обеспечении нормального функционирования как мочевыделительной, так и пищеварительной системы, особенно у людей с коло-, илео- и уростомами.
Предотвращение обезвоживания
Люди с кишечными стомами (особенно с илеостомами) теряют больше жидкости и электролитов из-за отсутствия всасывания в определённых отделах кишечника. Регулярное питьё помогает восполнять потери воды и поддерживать водно-электролитный баланс.
Поддержание уровня электролитов
При потере жидкости через стому часто вымываются натрий, калий и другие электролиты. Достаточное количество воды и, при необходимости, растворов для регидратации предотвращает развитие слабости, судорог и других симптомов электролитного дисбаланса.
Стабильная работа почек
Люди с илеостомой более подвержены риску образования камней в почках из-за потери жидкости. Регулярное потребление воды снижает вероятность этого осложнения.
Обеспечение нормального пищеварения
Вода участвует в процессе переваривания пищи и перемещения её по желудочно-кишечному тракту. Людям с кишечной стомой особенно важно поддерживать нормальный процесс эвакуации содержимого.
Снижение риска запоров
Хотя запоры чаще характерны для людей с колостомами, недостаток воды может усугубить ситуацию. Адекватное потребление жидкости облегчает прохождение стула и снижает дискомфорт.
Улучшение общего самочувствия
Обезвоживание может вызывать усталость, головную боль и снижение концентрации. Поддержание питьевого режима помогает избежать этих неприятных симптомов и улучшает качество жизни стомированного человека.
Как рассчитать питьевой режим?
Вы должны потреблять не менее 10–12 стаканов (1,5–2 литра) жидкости в день (если врач не рекомендовал иначе). Рекомендуемый объем жидкости составляет 25–30 мл на 1 кг массы тела. Например, для человека весом 70 кг это около 1750–2100 мл в сутки.
Время бодрствования в среднем составляет 16 часов. Таким образом рекомендуется потреблять около 100–150 мл жидкости в час или 200–300 мл каждые 2 часа.
Для людей с илеостомой
В связи с тем, что у вас удалена толстая кишка, в которую происходит всасывание жидкости, ваш организм теряет большое количество жидкости, которая выделяется со стулом через стому. Поэтому вы должны помочь своему организму, пить больше, возмещая потерю жидкости, которая приводит к нарушению водно-электролитного баланса и дегидратации (обезвоживанию) организма.
Жидкость следует принимать отдельно от плотной пищи.
Для людей с уростомой
Вследствие операции ваш организм не имеет более естественной защиты от инфекции мочевыводящих путей. Потребление достаточного количества жидкости способствует профилактике инфекций мочевыводящих путей (жидкость вымывает бактерии из мочевыводящих путей).
Вы можете заметить слизь в моче — это нормально. Увеличение потребления жидкости поможет уменьшить количество слизи в моче. Помните, если вы заметите, что моча стала темнее, вы должны увеличить потребление жидкости.
Признаки и симптомы инфекции мочевыводящих путей
- Большое количество слизи в моче
- Сильный запах и хлопья в моче
- Кровь в моче
- Головокружение и температура
- Потеря аппетита
- Боли в спине
- Тошнота
И еще несколько практических рекомендаций для людей с кишечной или мочевой стомой
- Исключите избыточное потребление кофеина и алкоголя, так как они обладают мочегонным эффектом.
- Учитывайте изменения в потребности жидкости при физической активности, жаркой погоде или заболевании.
- При появлении признаков обезвоживания немедленно обратитесь к врачу.
Признаки обезвоживания:
- Сухость во рту
- Уменьшение частоты мочеиспусканий
- Темный цвет мочи
- Головокружение
- Слабость
- Икроножные судороги, спазмы живота
- Рассеянность сознания
- Покалывание в конечностях
Для восстановления водного баланса
- Гипотонические жидкости (вода, фруктовые соки, безалкогольные напитки, чай и кофе) следует ограничить! Не более 500 мл в сутки!
- Рекомендуется использовать сбалансированные растворы глюкозы и электролитов (регидрон, тригидросоль, нормогидрон).
- Сократить потребление продуктов с высоким содержанием жира и сахара, которые могут увеличить количество отделяемого по стоме.
Соблюдение питьевого режима — это основа поддержания здоровья пищеварительной и мочевыводящей системы у стомированных людей. Правильный питьевой режим снижает риск осложнений, инфекций и улучшает качество жизни. Эти меры требуют самоорганизации, но в долгосрочной перспективе они помогают минимизировать медицинские риски и обеспечивают комфорт в повседневной жизни.
